Amikor eldöntöttem, hogy életmódot váltok az egyidejűleg magával hozta annak a valószínűségét is, hogy újabbnál újabb ízeket fogok majd felfedezni, tekintve, hogy addigi egysíkú étkezésem nyújtotta komfortzónából igyekeztem kimozdulni. Így esett meg, hogy végre valahára megkóstoltam az ananászt. Mondanom sem kell szerelem volt első ízlelésre és fel nem tudom fogni, hogy ez eddig hogyan… Tovább »

A minap feltettem egy képet a Facebook-ra, ami mind az ismerőseim, mind pedig az oldalam követőinek körében hatalmas népszerűségnek örvendett. Egy előtte-utána képről van szó, amely csodálatosan prezentálja, hogy milyen eredményeket értem el az elmúlt öt hónapban az életmódváltásomnak köszönhetően. Miután a kép már jó pár órája a közösségi média darabjává vált több üzenetet is… Tovább »

A túlsúlyos emberek egyik legnagyobb ellensége az a bizonyos személyi mérleg. Pusztán azért, mert nem szeret szembesülni a tényekkel, úgy hiszi, ha strucc módjára homokba dugja a fejét és nem számszerűsíti az adatokat, akkor a nem is létezik.   Aztán abban a pillanatban, ahogy fogyókúrába kezd, megváltozik az addigi hozzáállása és a mérlegtől várja a… Tovább »

A mai napon egy szuper könnyű és nagyon finom diétás receptet hoztam nektek, amit ti is könnyűszerrel elkészíthettek, ha már nem tudtok mit kitalálni vacsora gyanánt. Mint ahogyan azt a Fitnessnapló felvezető posztjában is elmondtam, az utóbbi egy hónapban módszeresen kerültem a cukor tartalmú ételeket illetve italokat, ezt felváltva pedig rengeteg zöldséget és gyümölcsöt fogyasztottam,… Tovább »