A mai napon egy szuper könnyű és nagyon finom diétás receptet hoztam nektek, amit ti is könnyűszerrel elkészíthettek, ha már nem tudtok mit kitalálni vacsora gyanánt. Mint ahogyan azt a Fitnessnapló felvezető posztjában is elmondtam, az utóbbi egy hónapban módszeresen kerültem a cukor tartalmú ételeket illetve italokat, ezt felváltva pedig rengeteg zöldséget és gyümölcsöt fogyasztottam,… Tovább »

Eddig nem akartam Nektek erről írni, mert szerettem volna, amíg saját magam megbizonyosodhatok a kitartásomról és arról ez bizony menni fog. Ugyanis ma van kerek négy hete, hogy belevágtam: életmódot váltottam. Már a kezdeti lépésekről is be szerettem volna számolni, de az eddigi tapasztalataimból kiindulva úgy döntöttem várok legalább egy hónapot. Egy hónapot, ami vagy… Tovább »