A túlsúlyos emberek egyik legnagyobb ellensége az a bizonyos személyi mérleg. Pusztán azért, mert nem szeret szembesülni a tényekkel, úgy hiszi, ha strucc módjára homokba dugja a fejét és nem számszerűsíti az adatokat, akkor a nem is létezik.   Aztán abban a pillanatban, ahogy fogyókúrába kezd, megváltozik az addigi hozzáállása és a mérlegtől várja a… Tovább »

Mártival az előzőekben arról beszélgettünk, hogy mi is vitte rá arra, hogy bizonyos dolgokat kiiktasson az étrendjéből – úgy, mint a cukrokat, lisztet, a húsokat illetve a tejtermékeket – mi is állt életmódváltásának a hátterében. A mai posztban pedig jövőbeni terveibe avat, be bennünket illetve megosztja velünk milyen is igazából vegánnak lenni.   Számomra központi… Tovább »

Néhány évvel ezelőtt szentül meg voltam róla győződve, hogy a stressz az én életemet majd nyilvánvalóan elkerüli, hiszen próbálok majd mindent úgy csinálni, hogy ne üsse fel a fejét. Persze ennél a kijelentésemnél alig voltam 13-14 éves, alapjaiban véve egész mások voltak a stressz forrásaim. Maximum azon tudtam aggodalmaskodni, hogy nem tanultam eleget a másnapi… Tovább »

A minap az életmódváltásomról írtam nektek egy rövid szösszenet, ennek kapcsán pedig arra gondoltam, hogy miért ne kérdeznék meg valaki olyat, aki már végig járta ezt az utat. Szinte még ki sem gondoltam, teljesen még nem is körvonalazódott az interjú tematikája, de már tudtam kit is fogok felkérni, hogy beszélgessen velem az életmód váltás rögös… Tovább »

Az utóbbi időszak minden szempontból iszonyú kemény volt számomra. Kezdtem megrekedni, nem éreztem magamban a kellő motivációt, egész egyszerűen kilátástalannak láttam még a következő órát is. Az elmúlt két évben szüntelenül azon munkálkodtam, hogy a szenvedélyem, az írás iráni végtelen szerelmem ne csak a hobbim legyen, hanem a munkám, most pedig amikor ott vagyok, hogy… Tovább »

A mai napon egy szuper könnyű és nagyon finom diétás receptet hoztam nektek, amit ti is könnyűszerrel elkészíthettek, ha már nem tudtok mit kitalálni vacsora gyanánt. Mint ahogyan azt a Fitnessnapló felvezető posztjában is elmondtam, az utóbbi egy hónapban módszeresen kerültem a cukor tartalmú ételeket illetve italokat, ezt felváltva pedig rengeteg zöldséget és gyümölcsöt fogyasztottam,… Tovább »

Eddig nem akartam Nektek erről írni, mert szerettem volna, amíg saját magam megbizonyosodhatok a kitartásomról és arról ez bizony menni fog. Ugyanis ma van kerek négy hete, hogy belevágtam: életmódot váltottam. Már a kezdeti lépésekről is be szerettem volna számolni, de az eddigi tapasztalataimból kiindulva úgy döntöttem várok legalább egy hónapot. Egy hónapot, ami vagy… Tovább »

A könyvek iránti csillapíthatatlan éhségem sok-sok évre nyúlik vissza, hiszen már gyerekként is csakúgy faltam őket. Ahogy egyre idősödtem egyre szélesebb spektrumból kezdtem el válogatni és igen idővel elkezdtek érdekelni a celeb botrány könyvek is, melyek nagy részét bár elolvastam, de nem nyújtottak maradandó élményt – Nem még Szepesi Niki sem. Aztán néhány nappal ezelőtt… Tovább »

  Tegnap este kerül megrendezésre a világ egyik legnívósabb zenei díjátadója – a Billboard – ahol megtörtént a lehetetlen: a párizsi Balmain divatház kreatív igazgatója, Oliver Rousteing a vörös szőnyegre lépve, Kendall Jenner és Jourdan Dunn társaságában meghökkentette a közönséget. Ugyanis mindannyian Balmain x H&M ruhákat viseletek, megcsillantva evvel a közös kollekció első és legújabb… Tovább »

A napokban kaptam egy szuper sajtóanyagot a Well Pr-tól, amiben az Új Scholl® Velvet Smooth™ lábápoló termékcsaládot mutatják be. Nagyon megörültem, ugyanis imádom a Scholl termékeit, eddig sosem csalódtam még bennünk, így biztos vagyok benne, hogy a termékcsalád új tagjait is hamarosan ki fogom próbálni. Lássuk kiké most a főszerep.     Először is fontos… Tovább »